Barritas Masticables de Nueces y Cereales

Name: Barritas Masticables de Nueces y Cereales
Prep time: 3 d 3 h
Cook time: 3 d 3 h
Total time: 3 d 3 h
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 128 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de almendras en rodajas; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cereales de arroz crujientes (preferiblemente arroz integral); 2 grande Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas miel suave; 3 (invierno) de azúcar morena; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de anacardos salados asados, picados en trozos grandes; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Barritas de Nueces y Cereales Masticables sin lácteos y vegetariano comida de mañana. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 252 calorías, 6g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve 10. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra almendras, cereales de arroz, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 75 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, Barras de Cereales de Mezcla de Frutos Secos Súper Amigables (Fáciles, Dulces, Crujientes, Masticables!), y Barras de Cereales Masticables con Mantequilla de Maní y chocolate (sin hornear, veganas, sin gluten) para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 ° F con una rejilla en el centro. Engrase ligeramente una bandeja para hornear cuadrada de 9 pulgadas, luego cubra el fondo y los lados con pergamino y engrase ligeramente el pergamino.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Tueste las almendras en una sartén de 4 lados hasta que estén doradas, de 6 a 9 minutos. Agregue las semillas de sésamo y hornee hasta que las semillas estén doradas, de 3 a 4 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Almendra

Semillas

Tostada

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Transfiera a un plato y enfríe completamente.

Reduzca el horno a 325 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente suavemente la miel, el azúcar morena y el aceite en una cacerola pequeña a fuego lento, revolviendo, hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Miel

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezcle el cereal de arroz, los anacardos y la mezcla de almendras y sésamo en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Anacardo

Almendra

Cereales

Semillas De Sésamo

Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

Bate las claras de huevo con 1/4 de cucharadita de sal redondeada en un tazón pequeño con un tenedor hasta que estén espumosas, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle la mezcla de miel en la mezcla de cereales, luego agregue los blancos.

Ingredientes que necesitarás

Cereales

Miel

Extienda la mezcla en la bandeja para hornear, presione suavemente y hornee hasta que esté dorada, de 35 a 40 minutos. Dejar enfriar completamente, luego convertir en una tabla de cortar y cortar en barras.

Ingredientes que necesitarás

Extender