Barras de Granola Caseras

Barras de Granola Caseras
Necesita un comida vegetariana de la mañana? Las barras de granola caseras podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta hace 12 porciones con 284 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa cada. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. a 306 personas les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra arándanos, miel, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Barras de Granola Caseras, Barras de Granola Caseras, y Barras de Granola Caseras.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 350 grados F. Unta un molde para hornear de 8 por 12 pulgadas y recuéstalo con papel pergamino.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Mezcle la avena, las almendras y el coco en una sartén y hornee durante 10 a 12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
CocoCoco
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
4
Transfiera la mezcla a un tazón grande y agregue el germen de trigo.
Ingredientes que necesitarás
Germen De TrigoGermen De Trigo
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
5
Reduzca la temperatura del horno a 300 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Colocar la mantequilla, la miel, el azúcar morena, la vainilla y la sal en una cacerola pequeña y llevar a ebullición a fuego medio. Cocine y revuelva durante un minuto, luego vierta sobre la mezcla de avena tostada.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
AvenaAvena
VainillaVainilla
MantequillaMantequilla
MielMiel
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Agregue los dátiles, los albaricoques y los arándanos y revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
AlbaricoqueAlbaricoque
FechasFechas
8
Vierta la mezcla en la sartén preparada. Moje los dedos y presione ligeramente la mezcla uniformemente en la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Hornee de 25 a 30 minutos, hasta que se doren ligeramente. Dejar enfriar durante al menos 2 a 3 horas antes de cortar en cuadraditos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Servir a temperatura ambiente.
DificultadExperto
Listo en4 hrs., 5 min.
Porciones12
Puntuación de Salud4
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