Barras de Cáñamo con Mantequilla de Maní y Cereales

Name: Barras de Cáñamo con Mantequilla de Maní y Cereales
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cereal K especial; 0 (puede ser o desnatar) sal marina o sal kosher; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jarabe de arroz integral o jarabe de arce; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla de maní (usé Jif): si usas mantequilla de maní natural, es posible que necesites agregar un poco de azúcar morena para obtener el dulzor correcto; 1 (puede ser o desnatar) 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes

Barras de Cáñamo de Mantequilla de Maní y Cereales veganos comida de mañana. Para 26 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 72 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa cada. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de cereal k especial, sal kosher, jarabe de arce y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Barritas de Cereales con Mantequilla de Maní, Barritas de Cereales con Mantequilla de Maní, y Barras de Cereales Crujientes con Mantequilla de Maní para recetas similares.

Instrucciones

Algunas chispas de chocolate y chispas de caramelo, derretidas junto con un poco de mantequilla

Ingredientes que necesitarás

Chips De Caramelo

Chispas De Chocolate

Mantequilla

Forrar un molde de pan de 9×5 pulgadas con papel de aluminio "Release" Reynolds o usar papel de aluminio regular y rociarlo con la cocción spray.In un tazón para mezclar, mezcle la K Especial y el cáñamo, separando la K Especial con la parte posterior de una cuchara para que quede ligeramente aplastada. Revuelva salt.In un tazón para mezclar separado de 2 cuartos, apto para microondas, combine el jarabe de arroz integral y la mantequilla de maní. En el microondas durante 30 segundos o hasta que esté suave y caliente.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arroz Integral

Spray Para Cocinar

Mantequilla De Maní

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Microondas

Molde Para Pan

Papel De Aluminio

Agregue la vainilla, luego agregue la mezcla especial de K / Cáñamo, mezclando para que el cereal se cubra con la mezcla de mantequilla de maní.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Vainilla

Cereales

Raspe en el molde para pan y presione firmemente en un rectángulo.

Equipo que necesitarás

Molde Para Pan

Transfiera a la nevera y enfríe durante aproximadamente media hora.

Retirar de la sartén levantando papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Sartén

Colocar en una tabla de cortar y cortar en barras.

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Rocíe con chocolate derretido o deje como está. Vuelva a la nevera y deje reposar el chocolate. Las barras también se reafirmarán un poco más.Hace 6, 8, 12 o 16, dependiendo de cuál sea su idea de una barra.

Ingredientes que necesitarás

Chispitas En Forma De Corazón