Barra Crujiente de Arroz Integral

Name: Barra Crujiente de Arroz Integral
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz integral inflado, aproximadamente 6 tazas; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) arándanos secos, aproximadamente 1/3 taza; 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) cerezas secas picadas en trozos grandes, aproximadamente 1/3 taza; 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) arándanos secos picados en trozos grandes, aproximadamente 1/3 taza; 3 (invierno) aceite de semilla de lino, más extra para la sartén; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) mini malvaviscos, aproximadamente 4 tazas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) miel de azahar; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) almendras tostadas en rodajas, aproximadamente 3/4 taza

La Barra Crujiente de Arroz Integral requiere aproximadamente 24 minutos de principio a fin. Para 32 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 91 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 24. Una mezcla de arándanos, miel de azahar, almendras en rodajas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 24%. Esta puntuación es bastante mala. Similar recetas Golosinas Crujientes de Arroz Integral, Golosinas Crujientes de Arroz con Mantequilla Integral, y Golosinas Crujientes de Arroz con Mantequilla Integral.

Instrucciones

Cubra ligeramente el interior de una sartén de metal de 13 por 9 por 2 pulgadas con aceite y reserve. Precaliente el horno a 425 grados F.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Extienda el arroz inflado marrón de manera uniforme en una bandeja para hornear. Tuesta en el horno durante 4 minutos, revolviendo ocasionalmente. Mientras el arroz se tuesta, prepara la mezcla de malvaviscos.

Ingredientes que necesitarás

5-1/2 Tazas De Cereal De Arroz Crujiente

Arroz Inflado

2/3 Taza De Pimientos Rojos Dulces Asados Picados

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Coloca el aceite, la miel y los malvaviscos en un tazón grande sobre una olla con agua hirviendo a fuego lento. Revuelva hasta que los malvaviscos se derritan, aproximadamente de 4 a 5 minutos. Una vez que los malvaviscos se hayan derretido, agregue rápidamente el arroz integral tostado, las almendras y la fruta y revuelva para combinar. Cúbrase las manos o una espátula con aceite y extienda la mezcla uniformemente en la sartén. Una vez que la mezcla se haya enfriado por completo, córtela en cuadrados y guárdela en un recipiente hermético durante 1 a 2 días.

Ingredientes que necesitarás

5-1/2 Tazas De Cereal De Arroz Crujiente

Sal Condimentada De Lawry