Avena Potente Con Arándanos y Lino

Name: Avena Potente Con Arándanos y Lino
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 cucharadas de almíbar (mora, arándano, etc.); 0 (puede ser o desnatar) canela, y más para espolvorear; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina de semillas de lino; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas de avena; 1 pala proteína de vainilla en polvo(ver nota anterior); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua (use 3 / 4c para avena gruesa y 1c plus para avena fina)

La harina de avena con arándanos y lino podría ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 5g de grasa y un total de 215 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 1 y cuesta $1.15 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra arándanos, canela, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Video: Muffins de Avena de Bananan con Chispas de Chocolate de Lino Potente, Magdalenas Energéticas de Lino y Avena para el Desayuno, y Granola de Poder de Lino con Mantequilla de Maní.