Atún Con Salsa De Aceitunas

Name: Atún Con Salsa De Aceitunas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas negras sin hueso; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 0 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 2 (invierno) perejil fresco; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 20 rodajas finas de calabacín; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) sobre de atún en agua, escurrido

El atún con salsa de aceitunas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 284 calorías, 22g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes ajo en polvo, aceite de oliva virgen extra, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Atún A La Brasa Con Salsa De Cítricos, Tomate y Aceitunas, Atún Escalfado en Aceite de Oliva con Alcaparras y Vinagreta de Oliva, y Pasta con Salsa de Aceitunas Negras: Stringozzi Alle Olive para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas negras sin hueso 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final)0(puede ser o desnatar)

¼ cucharadita de orégano 2(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)2(invierno)

perejil fresco 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 1

20 rodajas finas de calabacín 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)198Nueces del tipo que quieras (picadas)

sobre de atún en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.