Atún Ahi A La Sartén Con Salsa De Wasabi

Name: Atún Ahi A La Sartén Con Salsa De Wasabi
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filetes de atún ahi, 1/2 lb, 1 pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, sal gruesa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de cilantro , trituradas (o 1/2 Cucharada de cilantro en polvo); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rábano daikon, rallado use agujeros grandes en el rallador de queso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jerez seco; 2 (puede ser o desnatar) raíz de jengibre fresca, picada; 4 cebollas verdes, en rodajas finas; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite (vegetal, maíz, canola, etc.); 1 1 libra de calabacín, 8 (Sub-12) camarones; 2 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja (uso sodio reducido); 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Atún; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 4 (invierno) polvo de wasabi; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de sésamo blanco, tostadas; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Adornar

El atún Ahi chamuscado en sartén Con salsa de Wasabi podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 2 y cuesta $12.12 por porción. Una porción contiene 1075 calorías, 102g de proteína, y 66g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Recipezaar. Si tienes a mano filetes de atún, jengibre, salsa de soja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlos. Para usar las semillas de sésamo blanco, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 87%, lo cual es increíble. Tratar Filetes de Atún al Horno con Salsa de Tomate y Espinacas, Tunan Chamuscado en Salsa de Wasabi, y Atún Ahi A La Sartén De Mamá de Teddy Con Salsa De Wasabi para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

filetes de atún ahi, 1/2 lb, 1 pulgada de grosor 11 libra de calabacín,

sal gruesa 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

semillas de cilantro , trituradas (o 1/2 Cucharada de cilantro en polvo)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

rábano daikon, rallado use agujeros grandes en el rallador de queso 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jerez seco 2(puede ser o desnatar)

raíz de jengibre fresca, picada 4

cebollas verdes, en rodajas finas 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Salsa 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite (vegetal, maíz, canola, etc.)11 libra de calabacín,

8 (Sub-12) camarones 2(puede ser o desnatar)

taza de edamame congelado, descongelado 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa de soja (uso sodio reducido)2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Atún 2(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 4(invierno)

polvo de wasabi 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

semillas de sésamo blanco, tostadas 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Adornar

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún Ahi funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso", como el atún ahi, puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su ahi tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.