Asado Italiano Saludable

Name: Asado Italiano Saludable
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 10
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 2 3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida; 1 kilogramos asado de rabadilla de ternera o asado redondo inferior; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 2 (invierno) Agua caliente (100°F); 6 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 4 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo trituradas; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 3 (invierno) agua fría

El saludable asado italiano a la olla podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 10. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 10g de grasa, y un total de 262 calorías. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Dirígete a la tienda y recoge hojas de laurel, albahaca, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la maicena, puede seguir este plato principal con el Pudín de Maicena y Chocolate como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es sólida. Tratar Asado Balsámico en Olla de Cocción Lenta, Una Olla de Ziti al Horno con Salchicha Italiana + VIDEO, y Asado Fácil de Carne Balsámica en Olla-Bajo en Carbohidratos y Sin Gluten para recetas similares.

Instrucciones

En un horno holandés cubierto con aceite en aerosol, dore el asado por todos lados; escúrralo.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

Combine el agua, el ajo y los condimentos; vierta sobre el asado. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 2-3/4 a 3-1 / 4 horas o hasta que la carne esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Desecha las hojas de laurel.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida

Retire el asado a una fuente para servir; deje reposar durante 10 minutos. Mientras tanto, para la salsa, vierta los goteos de la sartén y los trozos dorados sueltos en una taza medidora; descremar y desechar la grasa.

Ingredientes que necesitarás

6 Dientes De Ajo Grandes, Cortados En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Grasa De Pavo Asado

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Transfiéralo a una cacerola pequeña.

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Combine la maicena y el agua fría hasta que quede suave; revuelva gradualmente hasta que gotee. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese. Corta la carne en rodajas y sírvela con salsa.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético