Arroz de Ternera con Jengibre

Arroz de Ternera con Jengibre
El arroz de carne de jengibre podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 368 calorías, 31g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.58 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de raíz de jengibre, floretes de brócoli, caldo de carne de res y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Olla Arrocera de Jengibre, Pollo y Arroz, Carne de res y Brócoli Cauli-Arroz [aka No Chino, No Frito, No Arroz], y Ternera con Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine y revuelva la carne en aceite caliente en una sartén grande antiadherente a fuego alto 2 min.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las cebollas y el jengibre; cocine y revuelva 1 minuto. Agregar el caldo y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
CebollaCebolla
CaldoCaldo
3
Agregue todos los ingredientes restantes, excepto las naranjas; cocine hasta que el brócoli esté tierno y crujiente y la mezcla se caliente, revolviendo ocasionalmente. Agrega las naranjas.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
NaranjaNaranja

Equipo

DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud50
Revista