Almuerzo dominical: Calabaza, Panceta y Hachís de Patata

Almuerzo dominical: Calabaza, Panceta y Hachís de Patata
Almuerzo dominical: Calabaza, Panceta y Hachís de Patata es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 16g de grasa y un total de 312 calorías. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. esta receta impresionó a 74 personas. Si tienes huevos, 2 calabazas y dados de 1/2 pulgada, panceta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Almuerzo dominical: Hachís de Pescado, Almuerzo Dominical: Pasteles de Patata, y Almuerzo Dominical: Galletas de Puré de Patata Sobrantes.

Instrucciones

1
Freír la panceta en una sartén antiadherente grande a fuego medio-bajo hasta que esté crujiente, unos 8 minutos; retirar de la sartén y reservar la grasa.
Ingredientes que necesitarás
PancetaPanceta
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Aumente el fuego a medio y agregue la cebolla picada a la sartén con la grasa de panceta y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que esté transparente, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PancetaPanceta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las papas cortadas en cubitos, los copos de pimiento rojo y el agua, cubra y cocine a fuego alto hasta que las papas estén blandas (aproximadamente 5 minutos)
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
PatataPatata
AguaAgua
4
Una vez que las papas estén blandas y el agua se haya evaporado, retire la tapa y agregue la calabaza. Cocine con la tapa entreabierta hasta que la calabaza esté suave y tanto la calabaza como las papas estén empezando a dorarse, revolviendo a menudo con una cuchara de madera para evitar que se pegue, durante unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
CalabazaCalabaza
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
5
Vuelva a colocar la panceta en la sartén y sazone con sal y pimienta. Divida el hachís uniformemente entre cuatro platos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PancetaPanceta
Patatas FritasPatatas Fritas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Freír los huevos a fuego medio-alto en las sobras de grasa en la sartén hasta que las claras estén cuajadas, pero las yemas estén líquidas. Cubra el hachís con huevos fritos y sirva con tomates verdes fritos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate VerdeTomate Verde
Yema De HuevoYema De Huevo
HuevoHuevo
Patatas FritasPatatas Fritas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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