Albóndigas de Delicia de Buda con Ponzu de Cebollino y Jengibre
Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba las albóndigas de delicias de Buda con Ponzu de Cebollino de Jengibre. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 38 calorías. Esta receta sirve 30 y cuesta 36 centavos por porción. Si tienes verduras asiáticas salteadas, cebollino, claras de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar El deleite de Buda (Jai), El Deleite de Buda, y El Deleite de Buda para recetas similares.
Instrucciones
Equipo especial: Vaporizador de bambú
Cubra las verduras salteadas en un tazón apto para microondas con 2 cucharadas de agua. Cocine a FUEGO ALTO durante 6 a 8 minutos.
Calentar el aceite de sésamo en una sartén grande.
Añadir los champiñones y saltear durante 2 minutos.
Agregue las verduras salteadas, el ajo y el cilantro.
Saltear de 2 a 3 minutos. Dejar enfriar.
Exprima el exceso de humedad de la mezcla de vegetales enfriada y colóquela en el procesador de alimentos.
Añadir dos claras de huevo y fécula de maíz. Pulse hasta que la mezcla esté finamente picada y se mantenga unida.
Trabajando en lotes, coloque de 6 a 8 envolturas gyoza. Cepille ligeramente con la 1 clara de huevo restante y coloque 1 cucharada de mezcla de verduras en el centro de cada una. Doble por la mitad y presione para sellar los bordes. Coloque las albóndigas con la costura hacia arriba tocando en la encimera. Repita con el resto de las envolturas y el relleno. Alinee el vaporizador de bambú con un trozo de papel pergamino que se haya cortado para que encaje. Rocíe el pergamino ligeramente con aerosol para cocinar. Ponga de 10 a 12 albóndigas al vapor a la vez.
Coloque el vapor sobre una olla mediana con agua hirviendo. Vapor de 10 a 12 minutos.
En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes del ponzu.
Sirva las albóndigas al vapor calientes con salsa ponzu.