Acelgas Salteadas

Acelgas Salteadas
La acelga salteada podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 181 calorías, 8g de proteína, y 14g de grasa. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de tocino, acelgas, vinagre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Acelgas Salteadas, Acelgas Salteadas, y Acelgas Salteadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire los tallos y tallos duros de las acelgas suizas. Lave bien las hojas y rómpalas en trozos del tamaño de un bocado.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
2
Coloque en un horno holandés (no agregue agua); tape y cocine a fuego medio de 4 a 6 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Hojas De Perejil Fresco DesgarradasHojas De Perejil Fresco Desgarradas
3
Escurrir bien.
4
Cocinar el tocino en una sartén grande hasta que esté crujiente; escurrir sobre toallas de papel. Desmenuzar y reservar, reservando las gotas en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas
Equipo que necesitarás
8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
5
Agregue la acelga a la sartén; cocine a fuego medio de 4 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
6
Transfiera a un plato para servir.
7
Espolvorear con vinagre y tocino.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada
1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
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