Abundante Sopa de Miso de Una Olla

Name: Abundante Sopa de Miso de Una Olla
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) col china bebé, cortada en rodajas de 1/2 pulgada; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias, cortadas en cerillas; 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) setas shiitake secas (ver nota); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas congelados de cáscara de edamame; 4 clavo ajo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) raíz de jengibre, pelada y picada; 6 (invierno) miso blanco suave (ver nota); 1 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo (véase la nota); 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) fideos soba de trigo sarraceno, sin cocer (véase la nota); 1 (invierno) wakame u otras algas marinas; 1 1 libra de calabacín, wasabi preparado (opcional o al gusto); 3 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Necesita un sopa vegana? La abundante sopa de Miso de una sola olla podría ser una receta increíble para probar. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 3g de grasa y un total de 159 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Esta receta de blog.fatfreevegan.com tiene 1 ventiladores. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja col china, zanahorias, raíz de jengibre y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Abundante Sopa de Hongos Shiitake y Miso, Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, y Estofado de Miso Abundante para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el aceite de sésamo en una olla grande antiadherente para sopa.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Sopa

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el jengibre y el ajo y cocine durante un minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Agregue el agua, el wakame, las zanahorias y los champiñones secos y cocine a fuego lento. Tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que los champiñones estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Zanahoria

Wakame

Agua

Agregue el edamame y cocine durante otros 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

Agregue los fideos y la col china, cubra y cocine hasta que los fideos estén tiernos, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Col China

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Coloque el miso y el wasabi en un tazón y agregue aproximadamente 1/2 taza del caldo de sopa caliente. Revuelva o bata hasta que no haya grumos y luego agréguelo de nuevo a la olla y caliéntelo, pero no hierva. Pruebe y agregue más miso o wasabi según sea necesario.

Ingredientes que necesitarás

Wasabi