Vinagreta de Pargo Ennegrecida

Name: Vinagreta de Pargo Ennegrecida
Prep time: 4 h
Cook time: 4 h
Total time: 4 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 cebolla morada, en cubitos pequeños; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado tomillo seco; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado cáscaras de limón; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 chalota, rallada o picada; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado 8 (Sub-12) camarones; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado pargo rojo; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Vinagreta de Pargo ennegrecido. Para $3.41 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 311 calorías, 36g de proteína, y 17g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra hojuelas de pimienta, orégano, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es genial. Tratar Pargo Rojo Ennegrecido, Filetes de Pargo Rojo Ennegrecido, y Pargo Rojo Ennegrecido a la Parrilla de Carbón para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite en una sartén mediana y agregar el jugo de limón, tomillo, albahaca, orégano, pimienta, hojuelas de pimiento rojo y sal. Cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Jugo De Limón

Orégano

Pimienta

Albahaca

Tomillo

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Sumerja los filetes de pescado, uno a la vez, en la mezcla de aceite, cubriendo ambos lados con hierbas.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Hierbas

Chapuzón

Aceite De Cocina

Coloque los filetes en una bandeja plana y congele hasta que estén muy fríos, de 15 a 20 minutos.

Caliente una sartén grande de hierro fundido a fuego muy alto. Coloque tantos filetes como quepan en una sola capa en la sartén y dore y ennegrezca rápidamente ambos lados, aproximadamente 4 minutos.

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera los filetes a un plato para servir y refrigere durante varias horas. Repetir con los filetes restantes.

Servir frío o a temperatura ambiente, espolvoreado con la albahaca y adornado con las rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Albahaca

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Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

8Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 cebolla morada, en cubitos pequeños 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

tomillo seco 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

cáscaras de limón 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 chalota, rallada o picada 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

latas) de caldo de pollo bajo en sodio 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

8 (Sub-12) camarones 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

pargo rojo 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es el vino Fitvine Pinot Grigio. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.