Vieiras de Pollo de Meghann

Name: Vieiras de Pollo de Meghann
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath harina para todo uso; 2 clavo ajo picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli); 2 cebollas, cortadas en rodajas; 4 camarones y venas sal y pimienta al gusto; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, machacadas de 1/2 pulgada de grosor; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pechugas de faisán si )

Los vieiras de pollo de Meghann pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 438 calorías, 26g de proteína, y 30g de grasa. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de aceite de canola, cebollas, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 42%, lo cual es bueno. Tratar Vieiras de Pollo, Vieiras de Pollo, y Vieiras de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de canola en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazone las pechugas de pollo con sal y pimienta negra. Coloque el pollo en la sartén y fríalo en la sartén hasta que esté dorado, ya no rosado en el centro, y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos de cada lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pechuga De Pollo

Canola

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina

Sartén

Transfiera el pollo a un plato grande y cúbralo con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Vuelva a colocar la sartén en la estufa y reduzca el fuego a medio. Agregue el ajo y la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue el vino blanco y raspe los trozos marrones de la sartén con una espátula.

Ingredientes que necesitarás

Vino Blanco

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Espátula

Estufa

Agregue el caldo de pollo y continúe cocinando y revuelva hasta que el líquido se haya reducido, aproximadamente 5 minutos. Agregue la nata espesa y la harina; cocine y revuelva hasta que espese. Cubra el pollo con la salsa antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo