Vieiras con Toronja y Tocino
Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 22 calorías, 0g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve 35 y cuesta 21 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pimienta, mantequilla, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 8%. Esta partitura es mejorable. Tratar Vieiras con Salsa de Pomelo, Vieiras con Miso, Jengibre y Pomelo, y Lechugas De Primavera Con Pomelo Y Vieiras Salteadas para recetas similares.
Instrucciones
Con un cuchillo afilado, pele la toronja, quitando toda la médula blanca amarga. Trabajar sobre un recipiente, cortar entre las membranas para liberar las secciones. Exprima el jugo de la membrana en otro tazón; debe tener aproximadamente 3 cucharadas de jugo.
En una sartén grande, cocina el tocino a fuego moderado hasta que esté crujiente, durante 3 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiérala a un plato pequeño.
Vierta todo menos 1 cucharada de la grasa de tocino.
Sazone las vieiras con sal y pimienta, agregue a la sartén y cocine a fuego moderado hasta que estén doradas, 3 minutos. Voltee las vieiras, agregue la cebolla y cocine a fuego moderado hasta que las vieiras estén completamente cocidas, 3 minutos más.
Añadir el vino y el zumo de pomelo a la sartén y llevar a fuego lento a fuego moderado. Cocine, raspando los trozos dorados. Colar el líquido en una taza a prueba de calor y luego devolverlo a la sartén.
Agregue las alcaparras y la mantequilla y cocine, agitando la sartén, hasta que la salsa se espese, de 2 a 3 minutos.
Agregue las vieiras y cualquier jugo a la sartén; voltéelos para cubrirlos con la salsa.
Agregue las secciones de toronja y tocino y sirva de inmediato.