Vieiras con Aceite de Especias

Name: Vieiras con Aceite de Especias
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro mixto y perejil de hoja plana con tallos tiernos; 2 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher y más; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, ralladura de limón finamente rallada; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de oliva (para rociar); 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 6 granos de pimienta negra y recién molidos para condimentar; 0 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo trituradas; 2 (invierno) semillas de uva o aceite vegetal

Esta receta sirve 2 porciones con 250 calorías, 2g de proteína, y 25g de grasa cada. Si $3.0 por porción cae en su presupuesto, Vieiras con aceite de Especias podría ser un gran sin gluten, 30 enteros y vegano receta para probar. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimentón, sal y pimienta kosher, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Vieiras De Cinco especias Con Fideos, Vieiras con Costra de Especias con Alcaparras Crujientes, y Fideos de Curry de Calabaza y Maní con Vieiras y Camarones a la Brasa de Cinco especias para recetas similares.

Instrucciones

Moler los primeros 4 ingredientes y 1/2 cucharaditas de sal hasta obtener un polvo fino en un molino de especias.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Transfiera a una cacerola pequeña a fuego medio-bajo; agregue el aceite. Cocine hasta que el aceite comience a hervir a fuego lento, 2-3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Raspe en una bolita pequeña; agregue el ajo y la ralladura de limón.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Limón

Ajo

Deje enfriar durante 5 minutos, luego agregue 1 cucharada de jugo de limón.Sazone con sal, pimienta y más jugo, si lo desea. HACER POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 semana antes. Cubrir; enfriar. Vuelva a calentar antes de usar.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Pimienta

Jugo

Sal

Caliente el aceite de semilla de uva en una sartén grande a fuego alto hasta que el aceite comience a humear. Sazone las vieiras con sal y pimienta. Dorar hasta que estén bien doradas, unos 3 minutos. Gire; cocine hasta que apenas el centro de opaqueína, unos 30 segundos más.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Vieira

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras tanto, coloque las hierbas en un bowland mediano, rocíe el aceite de oliva y el jugo de limón;sazone la ensalada al gusto con sal y pimienta.Divida las vieiras entre 2 platos; cucharada1 cucharada de aceite de especias sobre cada plato (conserve el aceite para otro uso).

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta