Verduras Amargas con Naranjas Sanguinas y Avellanas
Verduras Amargas con Naranjas Sanguinas y Avellanas es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario guarnición. Para $2.4 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 241 calorías, 5g de proteína, y 9g de grasa cada. Si tienes rúcula, pimienta, chalota y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Verduras Amargas y Naranjas, Bruschetta con Habas, Verduras y Naranjas Sanguinas, y Naranjas en Rodajas con Jarabe de Flor de Naranja y Avellanas Confitadas para recetas similares.
Instrucciones
Pele y corte las naranjas sobre un tazón; apriete las membranas para extraer el jugo. Deje a un lado las secciones; reserve 1/3 taza de jugo. Deseche las membranas.
Combine 1/3 de taza de jugo, chalota y los siguientes 6 ingredientes en un tazón pequeño; revuelva bien con un batidor.
Combine la rúcula, las verduras de primavera mezcladas y la achicoria en un tazón grande.
Vierta el aderezo sobre la ensalada; mezcle suavemente para cubrir. Divida la ensalada de manera uniforme entre los platos; cubra con secciones de naranja y espolvoree con avellanas.