Vaina de Guisantes y Ensalada de Pasta de Pollo

Vaina de Guisantes y Ensalada de Pasta de Pollo
La vaina de guisantes y la ensalada de Pasta de pollo podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 368 calorías, 22g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.2 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 30 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por BettyCrocker.com. Una mezcla de castañas de agua, pasta rotini, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 51%. Tratar Ensalada Fría de Guisantes, Ensalada de Garbanzos con Tomate, Aguacate, Pepino y Fetan con Aderezo de Limón Griego, y Fideos Soba de Zanahoria y Pean con Broche de Azúcar para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la pasta como se indica en el paquete, agregando vainas de guisantes durante los últimos 1 a 2 minutos de cocción.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
2
Escurrir; enjuagar con agua fría para enfriar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Escurrir bien.
4
Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle el pollo, las cebollas y las castañas de agua. En un tazón pequeño, mezcle los ingredientes del aderezo hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
Castañas De AguaCastañas De Agua
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mezcle suavemente la pasta cocida fría y las vainas de guisantes en la mezcla de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pasta CocidaPasta Cocida
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
Pollo EnteroPollo Entero
6
Vierta el aderezo sobre la ensalada; revuelva suavemente para cubrir. Cubra; refrigere por lo menos 3 horas o hasta la hora de servir.
7
Para servir, forrar un tazón con hojas de lechuga. Vierta la ensalada sobre la lechuga.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Espolvorear con almendras.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra

Equipo

DificultadExperto
Listo en3 hrs., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
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