Trucha asada Con Mantequilla de Limón y Nuez

Trucha asada Con Mantequilla de Limón y Nuez
Necesita un plato principal sin gluten, primal, apto para fodmap y pescatariano? La trucha asada Con Mantequilla dorada con Limón y Nuez podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 530 calorías, 48g de proteína, y 36g de grasa cada. Para $6.24 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra mantequilla, estragón, filetes de trucha arco iris y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 75 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Trucha Chamuscada En Sartén Con Mantequilla Dorada De Nueces Pecanas, Galletas de Plátano y Nuez con Glaseado de Mantequilla Dorada, y Galletas de Chocolate con Trozos de Nuez Y Mantequilla Doradas.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla en el centro del horno y caliéntelo a 232°. Coloque la piel de la trucha hacia abajo en una bandeja para hornear con bordes forrados de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
TruchaTrucha
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Espolvorea 2 cucharaditas. sal y 1 cucharadita. pimienta uniformemente sobre la trucha. En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla y rocía 4 cucharadas. de ella uniformemente sobre los filetes.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
TruchaTrucha
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Espolvorear la trucha uniformemente con el perejil y el estragón. Coloca 3 rodajas de limón sobre cada filete. Ase hasta que los filetes se desmenucen fácilmente cuando se pican con un tenedor, de 10 a 12 minutos. Mientras tanto, coloca la cacerola con el resto de la mantequilla derretida a fuego medio. Cocine hasta que esté ligeramente dorado y fragante, de 3 a 5 minutos. Retirar inmediatamente del fuego e incorporar las nueces; mantener caliente. Cuando la trucha esté lista, use una espátula grande para transferir los filetes a las bandejas de la cenesi la piel se pega al papel de aluminio, levante solo la carne. Revuelva la mantequilla de nuez alrededor y luego cúbrala con una cuchara sobre la trucha. Sugerencias de Servicio
Ingredientes que necesitarás
EstragónEstragón
PerejilPerejil
NuezNuez
MantequillaMantequilla
LimónLimón
TruchaTrucha
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
EspátulaEspátula
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Servir con patatas rojas con mantequilla mezcladas con eneldo fresco picado.
Ingredientes que necesitarás
Patata Roja NuevaPatata Roja Nueva
Eneldo FrescoEneldo Fresco
1
Tamaño
2
a base de seis porciones, Calorías
1
350, Grasa
2
25, Calorías Grasas
1
230, Grasa Saturada
2
12, Proteína
3
28, Grasa Monoinsaturada
4
6, Carbohidratos
5
440, Colesterol
6
120, Fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
Califique esta Receta y Vea los comentarios
1
5, Grasa Poliinsaturada
2
5, Sodio
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista