Tostada de Espárragos y Espinacas con Queso Fontina

Tostada de Espárragos y Espinacas con Queso Fontina
Tostadas de Espárragos y Espinacas con Queso Fontina requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.47 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 11g de grasa y un total de 364 calorías. Si tiene margarina en barra, pimienta, albahaca y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 88%, este plato es genial. Tratar Dip de Espinacas Calientes y Alcachofas con Queso Fontina, Tarta de Espárragos Continentales, y Bruschetta con Fontinano y Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta las puntas duras de espárragos. Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las cebollas; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue los espárragos, el agua y la sal; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
SalSal
4
Agregue las espinacas; cocine a fuego lento durante 3 minutos. Agregue la albahaca y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
5
Espolvoree 1 cucharada de queso sobre cada rebanada de pan tostado; corte cada rebanada en diagonal por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
TostadaTostada
6
Coloque 4 mitades de tostadas en cada uno de los 2 platos. Cuchara 1 taza de mezcla de espárragos sobre cada porción.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
TostadaTostada

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud100
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