Tortitas de Trigo Integral con Jarabe de Mora

Tortitas de Trigo Integral con Jarabe de Mora
Los panqueques de Trigo Integral con jarabe de Mora podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 12g de grasa y un total de 413 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Una mezcla de polvo de hornear, azúcar, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tortitas de Harina de Maíz (con jarabe de Mora), Tortitas De Linaza De Plátano Con Jarabe De Mora, y Tortitas De Mantequilla De Maní Con Jarabe De Mora para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los ingredientes secos en un tazón, luego agregue agua, huevos y aceite y bata hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Dejar reposar 5 minutos (la masa se espesará). Si la masa es demasiado espesa para verter fácilmente (las harinas de trigo integral varían en cuanto a la cantidad de líquido que absorben), diluya con agua adicional, 1 cucharada a la vez.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
TrigoTrigo
1
Hierva el jarabe con moras en una cacerola de 1 cuarto de galón a fuego moderado, luego hierva, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZarzamorasZarzamoras
JarabeJarabe
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retirar del fuego.
1
Cepille una plancha o una sartén de 12 pulgadas con aceite y caliente a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin humear. Reduzca el fuego a moderado. Trabajando en lotes de 4, vierta 2 cucharadas de masa por panqueque (una cuchara para servir grande y llena funciona bien) en una plancha caliente para formar rondas de 3 a 3 1/2 pulgada. Cocine hasta que aparezcan burbujas en la superficie y estallen, los bordes se fijen y la parte inferior esté dorada, de 45 segundos a 1 minuto. Voltee los panqueques con una espátula de metal y cocine hasta que la parte inferior esté dorada y los panqueques estén bien cocidos, de 45 segundos a 1 minuto más. (Baje el fuego si los panqueques se doran demasiado antes de que el interior se cueza completamente.)
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
AparecerAparecer
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EspátulaEspátula
2
Transfiera los panqueques a los platos y cepille la plancha con aceite entre lotes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Servir con almíbar caliente.
Ingredientes que necesitarás
JarabeJarabe
1
Los ingredientes secos se pueden batir juntos y almacenar en una bolsa de plástico sellada a temperatura ambiente hasta 2 semanas. Agite o revuelva antes de usar.
Ingredientes que necesitarás
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
Revista