Tortitas de Compota de Manzana
Los panqueques de compota de manzana pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta hace 10 porciones con 74 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 12 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de puré de manzana, bicarbonato de sodio, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 21%, este plato no es tan increíble. Recetas similares incluyen Tortitas de Compota de Manzana, Tortitas de Compota de Manzana, y Tortitas de Puré de Manzana con Canela.
Instrucciones
Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón mediano; haga un pozo en el centro de la mezcla.
Combine el suero de leche y los siguientes 3 ingredientes.
Agregue la mezcla de suero de mantequilla a los ingredientes secos, revolviendo hasta que los ingredientes secos se humedezcan.
Caliente una plancha antiadherente o una sartén antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio. Para cada panqueque, vierta 1/4 de taza de masa en una plancha caliente, extendiéndola a un círculo de 5 pulgadas. Cocine los panqueques hasta que la parte superior esté cubierta de burbujas y los bordes se vean cocidos; gire los panqueques y cocine del otro lado.
Sirva con jarabe de arce y fruta fresca, si lo desea (jarabe y fruta no incluidos en el análisis).
Consejo: Una cucharada de jarabe de arce sin azúcar tiene 8 calorías y 3 gramos de carbohidratos.