Tortilla de Jamón y Suiza

Tortilla de Jamón y Suiza
Necesito un plato principal sin gluten? El jamón y la tortilla suiza podrían ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 192 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra albahaca, jamón, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre de Menta Fácil como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Con una cuchara puntuación de 71% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Tortilla de Jamón y Suiza, Rollo de Tortilla Suiza, y Tortilla de Salmón Ahumado Suizo.

Instrucciones

1
Cubra una sartén antiadherente de 6 pulgadas con aceite en aerosol; colóquela a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue el jamón, las cebollas verdes, el tomate y el pimiento; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)
3
Retire la mezcla de jamón de la sartén, reserve y mantenga caliente.
Ingredientes que necesitarás
(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Bate las claras de huevo con una batidora a velocidad alta hasta que se formen picos rígidos; reserva.
Ingredientes que necesitarás
Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, OpcionalCobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
5
Combine el sustituto de huevo, el agua, la albahaca, la salsa picante y la pimienta en un tazón mediano y revuelva bien. Doble suavemente las claras de huevo en la mezcla de sustituto de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Sustituto De HuevoSustituto De Huevo
Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, OpcionalCobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo SecoPerifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
6
Cubra la sartén con aceite en aerosol y colóquela a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Vierte la mitad de la mezcla de clara de huevo en el molde. Cubra, reduzca el fuego y cocine por 5 minutos o hasta que cuaje (no revuelva). Vierta la mitad de la mezcla de jamón sobre la tortilla y espolvoree con 2 cucharadas de queso; doble la tortilla por la mitad. Deslice la tortilla en un plato para servir, déjela a un lado y manténgala caliente. Repita el procedimiento con el resto de la mezcla de clara de huevo, la mezcla de jamón y el queso.
Ingredientes que necesitarás
Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, OpcionalCobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
8
clasificación de carbohidratos: 6
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud34
Revista