Tofu y Champiñones
El tofu y los champiñones pueden ser la guarnición que buscas. Esta receta sirve 4 porciones con 272 calorías, 10g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $3.7 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra salsa de soja, azúcar, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa Tom Yum Con Champiñones Y Tofu, Setas Rellenas de Tofu, y Teriyaki de tofu y champiñones para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue los champiñones, la zanahoria, la cebolla, el jengibre y el ajo; saltee durante 2 minutos. Agregue el caldo, la salsa de soja, el sake, el azúcar y el sambal oelek. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Combine la maicena, el agua y el vinagre, revolviendo bien con un batidor.
Agregue la mezcla de maicena a la mezcla de caldo, revolviendo bien; lleve a ebullición. Cocine 1 minuto o hasta que esté espeso, revolviendo constantemente.
Retirar del fuego; añadir el tofu. Tapar y dejar reposar 10 minutos.