Tofu Al Curry Con Cuscús

Name: Tofu Al Curry Con Cuscús
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria en rodajas diagonales (aproximadamente 2 medianas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos sin sal; 2 (invierno) anacardos sin sal, tostados y picados; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de cuscús; 2 (invierno) Cebolla blanca, picada; 2 pulgada jengibre fresco pelado, picado en trozos grandes; 3 dientes de ajo, picados; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada en trozos grandes (aproximadamente 1 pequeña); 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas frescas picadas en trozos grandes; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme, escurrido y cortado en cubos; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate picado en trozos grandes (aproximadamente 1 mediano); 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de verduras, dividido

El tofu al curry Con cuscús podría ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 8g de grasa y un total de 372 calorías. Esta receta sirve para 5 personas y cuesta 2 2.04 por porción. Una mezcla de curry en polvo, tomate, anacardos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 82% este plato es excelente. Tratar cuscús al curry con guisantes de pimiento rojo asados y tofu, Cuscús al Curry, y Cuscús al Curry para recetas similares.

Instrucciones

Coloque los primeros 3 ingredientes en un procesador de alimentos; procese hasta que se picen finamente. Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Sartén

Agregue la mezcla de cebolla. Cocine durante 3 minutos, revolviendo a menudo.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el curry en polvo; cocine otros 2 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Cebolla

Retirar del fuego.

Coloque 1/4 taza de anacardos y 1 taza de caldo en el procesador de alimentos; procese 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Anacardo

Caldo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue la mezcla de anacardo a la mezcla de cebolla en la sartén; agregue la zanahoria, el tofu y el caldo restante. Llevar a fuego lento; tapar y cocinar durante 8 minutos o hasta que la zanahoria esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria