Los Timbales de Setas, Lentejas y Arroz Silvestre requieren aproximadamente 1 hora y 20 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegana 150 calorías, 8g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes tofu de seda, jerez, pasta de tomate y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Con una espátula puntuación de 51% este plato es sólido. Tratar Hogaza de Arroz Silvestre y Lentejas, Arroz Salvaje Y Calabaza Rellena De Bellota Con Lentejas Picantes, y Arroz con Setas Silvestres para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque una rebanada de champiñones de aspecto agradable en el fondo de cada ramekin, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Equipo que necesitarás
Ramequina
2
Saltee la cebolla en una sartén antiadherente hasta que comience a dorarse. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Coloque el pan en un procesador de alimentos y pulse hasta que se convierta en migas.
Ingredientes que necesitarás
Pan
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
4
Agregue los champiñones, el tofu, el ajo, el jerez y el agua y licúe hasta que esté bastante suave.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Ajo
Jerez
Agua
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
5
Añadir las lentejas y procesar de nuevo hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Lentejas
6
Agregue la pasta de tomate, las hierbas, la maicena y la sal y procese hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Almidón De Maíz
Hierbas
Sal
7
Agregue las cebollas al procesador y pulse para incluirlas, pero no las procese en exceso (desea que conserven un poco de textura. Raspe el contenido del procesador de alimentos en un tazón y agregue el arroz silvestre cocido. Sazonar con sal y pimienta negra al gusto. Divida la mezcla entre los moldes engrasados y alise las tapas con una cuchara. Coloque los moldes en la fuente grande para hornear y agregue agua caliente a la fuente, teniendo cuidado de no salpicarla en los moldes.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Arroz Salvaje Cocido
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Bandeja Para Hornear
Ramequina
Tazón
8
Hornee, sin tapar, hasta que la parte superior esté dorada y crujiente y los medios parezcan moderadamente firmes cuando se presionan con un dedo, aproximadamente 45-50 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
9
Retirar del horno y dejar enfriar durante 10 minutos. Pase un cuchillo delgado por los bordes e invierta los moldes en platos para servir.
Equipo que necesitarás
Ramequina
Cuchillo
Horno
10
Sirva con su salsa de champiñones favorita (o vea la mía a continuación).