Tilapia Salteada con Salsa de Pimienta de Limón

Name: Tilapia Salteada con Salsa de Pimienta de Limón
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath granos de pimienta verde escurridos en salmuera, ligeramente triturados; 1 1 libra de calabacín, 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia o lenguado; 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Tilapia Salteada con Salsa de Pimienta de Limón

La tilapia salteada con Salsa de Pimienta de Limón podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.97 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 12g de grasa y un total de 258 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene filetes de lenguado, sal, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como tilapia con salsa de pimienta de limón, Bandeja Saludable Tilapia y Verduras + Preparación de comidas, y Tilapia con salsa de limón y chile.

Instrucciones

Combina los primeros 3 ingredientes.

Derrita 1 cucharadita de mantequilla con aceite en una sartén grande antiadherente a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras la mantequilla se derrite, espolvoree los filetes de pescado con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Filetes De Pescado

Mantequilla

Colocar la harina en un plato poco profundo. Escurre los filetes en harina; sacude el exceso de harina.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Agitar

Aumente el fuego a medio-alto; caliente 2 minutos o hasta que la mantequilla se dore.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Agregue los filetes a la sartén; saltee 3 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire los filetes de la sartén.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de caldo a la sartén, raspando para aflojar las partes doradas. Llevar a ebullición; cocinar hasta que se reduzca a 1/2 taza (aproximadamente 3 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego. Agregue dos cucharaditas de mantequilla con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Batir

Servir la salsa sobre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Decorar con rodajas de limón, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Equipo

Sartén

Batir

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 2Trozos de caramelo de la barra Heath

granos de pimienta verde escurridos en salmuera, ligeramente triturados 11 libra de calabacín,

2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional 2Trozos de caramelo de la barra Heath

2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de limón fresco 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia o lenguado 11 libra de calabacín,

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.