Tilapia Italiana

Name: Tilapia Italiana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO aceitunas negras (en rodajas ); 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de hojas de albahaca bien compactas; 1 1 libra de calabacín, tomillo (fresco del tallo o granulado ); 2 dientes de ajo (picados ); 6 2 cucharadas de mantequilla derretida rodajas de limón; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de Mafaldi fresco si es posible; 6 filete filetes de tilapia; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla vidalia (dulce, finamente picada )

Tilapian Italiano podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 36g de proteína, 15g de grasa y un total de 300 calorías. Para $3.53 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de albahaca, jugo de limón, tilapia y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Tilapia en Salsa de Champiñones, Coliflor Italiano, y Brócoli Italiano.

Ingredientes

Porciones:

113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

aceitunas negras (en rodajas )397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cortados en cubitos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de hojas de albahaca bien compactas 11 libra de calabacín,

tomillo (fresco del tallo o granulado )2

dientes de ajo (picados )62 cucharadas de mantequilla derretida

rodajas de limón 11 libra de calabacín,

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

1 libra de Mafaldi fresco si es posible 6filete

filetes de tilapia 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla vidalia (dulce, finamente picada )

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Caposaldo Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 10 dólares.