Tilapia de Ajo y Tomate
Tilapia de Ajo y Tomate requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.57 por porción. Una porción contiene 243 calorías, 36g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. Si tiene tilapia, sal y pimienta, tomate y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar la crema agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Crema Agria como postre. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 77%. Tratar Tilapia A La Parrilla Con Ajo, Tilapia con Ajo y Limón, y Ajo Tilapia Alfredo para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 325 grados F (165 grados C).
En un tazón mediano, triturar el ajo y el tomate. Agregue la crema agria y sazone con sal y pimienta.
Coloque los filetes de pescado en una fuente para hornear poco profunda.
Hornee el pescado durante 10 minutos en el horno precalentado, hasta que esté a mitad de camino.
Retire del horno y vierta la salsa de tomate sobre él. Vuelva al horno y cocine durante 10 minutos más, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.