Tilapia de Ajo y Tomate

Tilapia de Ajo y Tomate
Tilapia de Ajo y Tomate requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.57 por porción. Una porción contiene 243 calorías, 36g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. Si tiene tilapia, sal y pimienta, tomate y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar la crema agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Crema Agria como postre. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 77%. Tratar Tilapia A La Parrilla Con Ajo, Tilapia con Ajo y Limón, y Ajo Tilapia Alfredo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 325 grados F (165 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón mediano, triturar el ajo y el tomate. Agregue la crema agria y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Crema AgriaCrema Agria
AjoAjo
TomateTomate
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque los filetes de pescado en una fuente para hornear poco profunda.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De PescadoFiletes De Pescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee el pescado durante 10 minutos en el horno precalentado, hasta que esté a mitad de camino.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Retire del horno y vierta la salsa de tomate sobre él. Vuelva al horno y cocine durante 10 minutos más, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud43
Revista