Tilapia Al Horno Con Salsa De Fondue Y Cangrejo

Name: Tilapia Al Horno Con Salsa De Fondue Y Cangrejo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 184 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de cangrejo enlatada, escurrida; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Pescado; 2 (invierno) harina; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Salsa de Fondue; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla ligera; 0 (puede ser o desnatar) 1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales; 0 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 89 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar afilado sin grasa o queso cheddar afilado con poca grasa , rallado; 30 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino de jerez; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de tilapia, pelado y deshuesado (u otro pescado blanco)

Tilapia al horno con Salsa de Fondue y Cangrejo es un pescatarian receta con 1 porción. Para $13.43 por porción, esta receta cubiertas 54% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 976 calorías, 143g de proteína, y 31g de grasa. 3 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tiene leche descremada, salsa de fondue, vino de jerez y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el vino de jerez, puede seguir este plato principal con el Cupcakes Merlot de Dulce de Chocolate Negro como postre. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por Recipezaar. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Tilapia al Horno con Salsa de Fondue y Cangrejo, Tilapia Con una Cremosa Salsa de Vino Blanco de Camarones y Cangrejo, y Tilapia al Horno de Hudson con Salsa de Eneldo.

Instrucciones

Precalienta el horno a 400.Para la salsa, derretir la mantequilla en una sartén. Agregue la harina y la nuez moscada hasta que estén suaves.Agregue gradualmente la leche. Cocine hasta que esté suave y espese un poco.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Nuez Moscada

Harina Para Todo Uso

Salsa

Leche

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Agregue el queso y revuelva hasta que se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Agregue el jerez y la carne de cangrejo, mezclando bien para cubrir el cangrejo.Sazone la tilapia con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cangrejo

Tilapia

Jerez

Coloque la tilapia en una sartén de 8x8.

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta la salsa de fondue y cangrejo sobre la tilapia.

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

Salsa

Cangrejo

Espolvorear con el pimentón.

Ingredientes que necesitarás

Pimentón

Hornea a 400 por 25-30 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Sartén

Ingredientes

Porciones:

184Nueces del tipo que quieras (picadas)

carne de cangrejo enlatada, escurrida 1WES E Artes del lenguaje inglés

Pescado 2(invierno)

harina 1WES E Artes del lenguaje inglés

Salsa de Fondue 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mantequilla ligera 0(puede ser o desnatar)

1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales 0(puede ser o desnatar)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 1WES E Artes del lenguaje inglés

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 896 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cheddar afilado sin grasa o queso cheddar afilado con poca grasa , rallado 306 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vino de jerez 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche descremada 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de tilapia, pelado y deshuesado (u otro pescado blanco)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.