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Ternera y Espinacas Cremosas

Ternera y Espinacas Cremosas
La ternera y la espinaca cremosa podrían ser la guarnición que está buscando. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 147 calorías, 3g de proteína, y 12g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes crema espesa, galletas de mantequilla en manga, sal y pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Espinacas Cremosas saludables: Menos crema, más espinacas, igual de buenas, Espinacas a la Crema, y Espinacas a la Crema.

Instrucciones

1
Entre hojas de papel encerado, triture la ternera en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor. Batir el huevo con el condimento de casa. Sumerja la ternera en el huevo, luego sumerja las migas de galletas Ritz.
Ingredientes que necesitarás
Queso Neufchatel Philadelphia®Queso Neufchatel Philadelphia®
Sazón GoyaSazón Goya
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)
Frascos De Conserva Esterilizados De Media PintaFrascos De Conserva Esterilizados De Media Pinta
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
2
Saltee en aceite caliente durante aproximadamente 2 minutos de cada lado a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
3
Vierta el vino en la sartén y cocine durante otros 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
4
Retire la ternera.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)
5
Agregue la cebolla picada y las espinacas frescas a la sartén y saltee hasta que las espinacas estén listas, de 2 a 3 minutos (no cocine demasiado).
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
6
Agregue la crema, si la usa, y continúe salteando durante 1 minuto más o hasta que esté caliente. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
1 Pieza (10 A 12 Pulgadas) De Fresa Fruit By The Foot1 Pieza (10 A 12 Pulgadas) De Fresa Fruit By The Foot
7
Verter en un plato.
8
Coloque la ternera encima de las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)
9
Decorar como desee y servir de la fuente en la mesa. Si quieres reducir las calorías, no añadas la crema.
Ingredientes que necesitarás
1 Pieza (10 A 12 Pulgadas) De Fresa Fruit By The Foot1 Pieza (10 A 12 Pulgadas) De Fresa Fruit By The Foot
10
Mezcle los ingredientes y guárdelos en un recipiente hermético durante un máximo de 6 meses.
DificultadMedio
Listo en28 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
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