Ternera Mongola Más Ligera

Name: Ternera Mongola Más Ligera
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas floretes de brócoli, al vapor; 3 (puede ser o desnatar) aceite de canola, dividido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almidón; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de costado, cortado a través del grano en rodajas finas de 1/2 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ajo picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre picado; 3 cebollas verdes, cortadas en trozos de 1 pulgada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja baja en sodio; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mezcla de azúcar morena splenda; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la carne de ternera mongola más ligera. Una porción contiene 304 calorías, 27g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.69 por porción. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes jengibre, aceite de canola, filete de costado y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Tratar Carne de Vacuno de Mongolia, Carne de Vacuno de Mongolia, y Carne de Vacuno de Mongolia para recetas similares.