Tazas de Polenta Mediterránea

Tazas de Polenta Mediterránea
Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba las Tazas de Polenta Mediterránea. Esta receta hace 24 porciones con 32 calorías, 1g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 11 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes tomates ciruela, albahaca, pimiento y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo Mediterráneo Estofado Con Polenta, Pavo Mediterráneo Con Acelgas Sobre Polenta, y Tazas de Pepino Mediterráneo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande y pesada, hierva el agua y la sal. Reduzca el fuego a un hervor suave; agregue lentamente la harina de maíz. Cocine y revuelva con una cuchara de madera durante 15-20 minutos o hasta que la polenta espese y se separe limpiamente de los lados de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamenteOnzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Retirar del fuego, agregar el tomillo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
3
Coloca cucharadas colmadas en tazas para muffins en miniatura cubiertas con aceite en aerosol. Con el dorso de una cuchara, haz una hendidura en el centro de cada una. Tapar y enfriar hasta que cuaje. Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine los tomates, el queso feta, la albahaca y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Queso Manchego Rallado, Un Par De PuñadosQueso Manchego Rallado, Un Par De Puñados
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
4
Desmoldar las tazas de polenta y colocar en una bandeja para hornear sin engrasar. Cubre cada una con 1 cucharada colmada de la mezcla de tomate. Ase a la parrilla 4 pulg. retira del fuego durante 5-7 minutos o hasta que se caliente por completo.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones24
Puntuación de Salud2
Revista