Tazas de Berenjena con Relleno de Pan de Maíz

Tazas de Berenjena con Relleno de Pan de Maíz
La receta de Tazas de Berenjena con Relleno de Pan de Maíz está lista en unos 35 minutos y es definitivamente un increíble sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida sureña. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 17g de grasa y un total de 250 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.42 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes aceite de canola, caldo de pollo, sal y pimienta kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Será un éxito en su Día de Acción de Gracias evento. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es buena. Tratar Relleno de Pan de Maíz con Pompón, Relleno de Pan de Maíz, y Relleno de Pan de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Corta las berenjenas en trozos de 1 pulgada. Saque la carne con una bola de melón o una cucharadita de medida para formar tazas pequeñas, asegurándose de que no se extienda hasta el fondo. Rocíe ligeramente una bandeja para hornear con aerosol antiadherente para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
MelonMelon
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
MelónMelón
4
Coloque las tazas, con la pala hacia arriba, sobre la bandeja y rocíelas ligeramente con aerosol para cocinar. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Hornee las tazas hasta que se ablanden pero no se derrumben, de 10 a 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Mientras se cuecen las tazas de berenjena, caliente el aceite en una sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la salchicha, dividiéndola con un tenedor y cocine de 6 a 8 minutos hasta que esté completamente cocida. Agregue las migas de muffins de maíz, el caldo y el condimento italiano. Cocine hasta que el líquido se absorba, aproximadamente 2 minutos. Llena los vasos de berenjena con la mezcla de salchichas.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
BerenjenasBerenjenas
SalchichaSalchicha
CaldoCaldo
TrigoTrigo
8
Transfiera a un plato y adorne con cebollino picado, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
CebolletaCebolleta

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Fess Parker Santa Barbara Riesling con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 9 dólares por botella.
Fess Parker Santa Barbara Riesling
Fess Parker Santa Barbara Riesling
Notas florales y flores de azahar, se mezclan con aromas de cítricos, melocotón, madreselva y albaricoque claro en nariz. En el paladar encontrará sabores de melocotón, albaricoque y cítricos. Estos sabores se combinan para producir un Riesling seco pero bien equilibrado.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud8
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