Sémola Salada

Sémola Salada
Sémola sabrosa es un vegetariano guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.16 por porción. Una porción contiene 316 calorías, 8g de proteína, y 14g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene dientes de ajo, anacardos, sal kosher gruesa y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Pimientos, Zanahoria y Tomate Upma (Gachas de Sémola saladas), Sémola Halvah II, y Sémola Upma para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 4 tazas de agua en una cacerola grande y pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Añadir sal. Añadir poco a poco la sémola. Hervir hasta que espese, batiendo a menudo, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SémolaSémola
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Retirar del fuego.
4
Caliente la mantequilla en una sartén mediana pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el ajo, el jengibre, las hojas de curry, el chile, las semillas de mostaza y las semillas de comino; saltee hasta que estén aromáticas, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
Hojas De CurryHojas De Curry
Semillas De CominoSemillas De Comino
AjoAjo
JengibreJengibre
Pimienta De ChilePimienta De Chile
6
Agregue los tomates, los guisantes y los anacardos. Saltee la mezcla hasta que los anacardos comiencen a dar color, aproximadamente 2 minutos. Mezcle la mezcla en la sémola. Sazonar con sal y pimienta. Vuelva a calentar, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SémolaSémola
TomateTomate
AnacardoAnacardo
GuisanteGuisante
7
* La harina de sémola está disponible en algunos supermercados y en tiendas de alimentos especializados y mercados italianos. Farina se puede pedir a amazon.com.
Ingredientes que necesitarás
Harina De SémolaHarina De Sémola
Crema De TrigoCrema De Trigo
8
** También conocido como kari patta; disponible en los mercados indios.
9
*** Se vende en tiendas de alimentos especializados, mercados indios y asiáticos, y adrianascaravan.com. Si no está disponible, sustituya las semillas de mostaza marrón.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Mostaza MarrónSemillas De Mostaza Marrón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud52
Revista