Sándwiches de Pollo Cajún
La receta de sándwiches de pollo Cajún podría satisfacer su antojo criollo en aproximadamente 20 minutos. Para $1.79 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 8g de grasa y un total de 338 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja hojas de lechuga, aceite de oliva, pimienta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sándwiches de Pollo Cajún, Sándwiches de Pollo Cajún, y Sándwiches de Pollo Cajún Eneldo para recetas similares.
Instrucciones
Aplanar el pollo a 1/2 pulgada. espesor.
Cepille ambos lados con aceite.
Combine los condimentos; frote sobre ambos lados del pollo. Prepara una de 13 pulgadas. x 9 pulg. plato para hornear. Cubra y refrigere durante al menos 2 horas o toda la noche.
Con pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Ase el pollo a la parrilla, cubierto, a fuego medio o ase a la parrilla 4 pulgadas. del fuego durante 3-5 minutos por cada lado o hasta que el pollo ya no esté rosado.
Servir en rollos con tomate y lechuga.