Sándwiches de gofres de pollo con costra de nueces y nueces

Sándwiches de gofres de pollo con costra de nueces y nueces
Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los sándwiches de gofres de pollo con costra de nueces y nueces. Por $4.03 por porción , esta receta cubre el 39% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42 g de proteína , 47 g de grasa y un total de 875 calorías . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes a mano sal, vinagre de vino blanco, huevo y algunos ingredientes más, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 74% . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pollo con costra de gofres y miel , Pollo con costra de gofres y miel y Sándwiches de pollo y gofres .

Instrucciones

1
Aplana el pollo a 1/2 pulgada. espesor. En un tazón poco profundo, bata el huevo y 1/2 taza de almíbar. En otro tazón poco profundo, combine las nueces, el pan rallado, 3/4 de cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Sumerja el pollo en la mezcla de huevo y luego cúbralo con la mezcla de nueces.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y EscurridasHojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
En una sartén grande a fuego medio, cocine el pollo en aceite en tandas durante 5 a 6 minutos por cada lado o hasta que ya no esté rosado. Mientras tanto, combine la mostaza, el vinagre y el almíbar restante, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Chorrito De Extracto De VainillaChorrito De Extracto De Vainilla
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Rocíe 1 cucharada de la mezcla de salsa sobre cada uno de los cuatro waffles; cubra con el pollo y rocíe con la mezcla de salsa restante. Cubra con los waffles restantes.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista