Sándwiches de Berenjena y Tomate a la Parrilla con Aderezo Roquefort

Sándwiches de Berenjena y Tomate a la Parrilla con Aderezo Roquefort
Sándwiches de Berenjena y Tomate a la Parrilla con Aderezo Roquefort es un vegetariano receta con 4 porciones. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 90 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Una mezcla de yogur, perejil, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Bistec a la Parrilla y Ensalada de Rúcula con Roquefort y Aderezo Catalina, Sándwiches de Verduras Asadas con Berenjena y Aderezo de Yogur Griego, y Sándwiches de Berenjena y Tomate.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Recorta los extremos de las berenjenas.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
4
Corte cada berenjena longitudinalmente en 3 rebanadas; cubra ligeramente la berenjena con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
5
Coloque la berenjena en la rejilla de la parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase 3 minutos a cada lado o hasta que esté dorada y tierna.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Retire de la parrilla; corte las rebanadas transversalmente por la mitad.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque las rebanadas de pan en la parrilla; ase a la parrilla 3 minutos de cada lado o hasta que estén ligeramente tostadas.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Extienda la mezcla de yogur uniformemente sobre 4 rebanadas de pan tostado. Cubra cada una con 3 piezas de berenjena y 2 rodajas de tomate; espolvoree uniformemente con sal y pimienta. Cubra cada uno con 1/2 taza de rúcula. Cubrir con el resto de las rebanadas de pan tostado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Rodajas De TomateRodajas De Tomate
BerenjenasBerenjenas
RúculaRúcula
ExtenderExtender
YogurYogur
TostadaTostada
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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