Soufflés de Manzana y Queso Cheddar

Soufflés de Manzana y Queso Cheddar
Los soufflés de queso Cheddar y manzana podrían ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de guarnición. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 255 calorías, 11g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 5 abanicos. Una mezcla de sal, huevos, manzana granny Smith y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Con una espátula puntuación de 27% este plato no es tan impresionante. Tratar Soufflés de queso de cabra dos veces horneados con ensalada de manzana y nuez, Soufflés de Cebollino con Queso Cheddar, y Pretzels Suaves de Manzana Caramelizada + Queso Cheddar con Salsa para Mojar Sidra de Manzana para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una sartén grande a fuego medio-alto y derrita 1 cucharada de mantequilla hasta que los bordes de la mantequilla se vean ligeramente dorados y huelan a nuez, aproximadamente 1 minuto. Mezcle las manzanas en la mantequilla y cocine hasta que comiencen a ablandarse, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Espolvoree con azúcar y continúe cocinando hasta que las manzanas estén suaves y ligeramente caramelizadas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
AzucareraAzucarera
3
Transfiera las manzanas a un plato y extiéndalas hasta que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
ExtenderExtender
4
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrasa 4 ramekins generosamente con mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
HornoHorno
5
Coloque los moldes en una bandeja para sábanas.
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
SarténSartén
6
Derrita 2 cucharadas de mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio; agregue la harina y cocine hasta que la mezcla esté suave y el sabor crudo de la harina se cocine fuera del roux, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Vierta la leche en roux, cocine a fuego lento y bata hasta que la mezcla espese hasta obtener una salsa blanca suave, aproximadamente 2 minutos. Cocine, batiendo, durante 1 minuto más y retire del fuego; enfríe la salsa blanca a temperatura tibia.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Vierta la salsa blanca en un tazón grande y bata la sal, la pimienta negra, la pimienta de cayena, la nuez moscada y las yemas de huevo. Mezcle el queso cheddar en la mezcla de salsa blanca hasta que esté bien combinado.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
Queso CheddarQueso Cheddar
Pimienta NegraPimienta Negra
Yema De HuevoYema De Huevo
Nuez MoscadaNuez Moscada
SalsaSalsa
SalSal
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
BatirBatir
9
Bate las claras de huevo en un recipiente de vidrio o metal hasta que sostengan picos suaves y esponjosos, aproximadamente 2 minutos. Dobla suavemente la mitad de las claras de huevo batidas en la masa de soufflé. Repita con el resto de las claras para hacer una masa suave y aireada. Incorpora la mezcla de manzana fría. Divida la mezcla en moldes preparados.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
ManzanaManzana
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
BatirBatir
TazónTazón
10
Hornee en el horno precalentado hasta que los soufflés hayan subido y las tapas estén doradas, aproximadamente 22 minutos. Los soufflés caerán ligeramente a medida que se enfríen.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Servir caliente.
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista