Sopa de Pollo y Arroz Integral

Name: Sopa de Pollo y Arroz Integral
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sal condimentada de lawry; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias cortadas en cubitos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en cubitos; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz amarillo, blanco o de palomitas de maíz, fresco o congelado, descongelado; 1 1 libra de calabacín, salvia seca; 1 1 libra de calabacín, 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Sopa de Pollo y Arroz Integral requiere alrededor 1 hora y 55 minutos de principio a fin. Esta sopa tiene 97 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de sal, arroz integral, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 37%, que no es tan excepcional. Recetas similares incluyen Sopa de Pollo Asado y Arroz Integral, Sopa Asiática de Pollo y Arroz Integral, y Sopa de Pollo, Champiñones y Arroz Integral.

Instrucciones

Ponga a hervir el caldo de pollo en una olla grande; cocine las pechugas de pollo en el agua hirviendo hasta que ya no estén rosadas en el centro, unos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Caldo De Pollo

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Retire el pollo del caldo de pollo con una cuchara ranurada y triture con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Mezcle el pollo rallado, el apio, la cebolla, las zanahorias, el maíz, los frijoles negros, la salvia, la pimienta, la sal y las hojas de laurel en el caldo de pollo y cocine hasta que las verduras se ablanden ligeramente y los sabores de la sopa se hayan mezclado, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Desmenuzado