Sopa de Pavo, Col Rizada y Arroz Integral

Name: Sopa de Pavo, Col Rizada y Arroz Integral
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de pavo blanca molida, cortada en trozos pequeños; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salchicha de cerdo sin envoltura; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates picados en jugo, escurridos; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias, cortadas en trozos de 1/2 pulgada (aproximadamente 1 1/3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil de hoja plana fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) hierbas de Provenza; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas manojo pequeño de col rizada, picada en trozos grandes (aproximadamente 4 tazas empaquetadas); 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio, más más según sea necesario; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas parmesano recién rallado, opcional; 1 grande pimiento rojo, cortado en trozos de 1/2 pulgada (aproximadamente 1 1/2 tazas); 5 grande a 6 chalotes grandes, picados

La sopa de pavo, Col Rizada y Arroz Integral podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 6 porciones con 257 calorías, 17g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Otoño será aún más especial con esta receta. Muchas personas hicieron esta receta, y 237 dirían que dio en el clavo. Si tienes carne de pavo molida, zanahorias, parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 94%. Esta puntuación es estupenda. Tratar Sopa de Pavo, Col Rizada y Arroz Integral, Sopa de Pavo con Arroz Integral, y Sopa de Arroz con Col Rizada de Pavo en Olla de Barro para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras

Agregue las chalotas, las zanahorias y el pimiento morrón y saltee, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras comiencen a dorarse y se ablanden ligeramente, de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Rigatoni Secos

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Chalota, Rallada O Picada

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Agregue el pavo molido y revuelva hasta que la carne se vuelva blanca y comience a colorearse muy ligeramente alrededor de los bordes, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Molido

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Agregue las hierbas de Provenza y revuelva, 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Uvas Rojas O Verdes Sin Semillas, Partidas Por La Mitad

Agrega 4 tazas de caldo, los tomates y el arroz. Llevar a ebullición. Agregue la col rizada y sazone con 3/4 de cucharadita de sal y la pimienta negra recién molida. Reduzca el fuego a medio-bajo. Tape y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 15 minutos. Sazone con la 1/4 cucharadita de sal restante.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Conchas Tiernas, Cocida Al Dente