Sopa de Guisantes, Lechuga e Hinojo

Sopa de Guisantes, Lechuga e Hinojo
La sopa de guisantes, lechuga e hinojo podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.45 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 10g de grasa y un total de 185 calorías. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Esta receta de Foodnetwork tiene 30 fans. Si tiene chalotes, semillas de hinojo, guisantes pequeños y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar hinojo, Pimientos, Ensalada de lechuga, Ensalada de Lechuga e Hinojo con Vinagreta de Cítricos, y Ensalada de lechuga e hinojo con aderezo de naranja y mostaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en una cacerola grande y pesada a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Añadir las chalotas y el hinojo. Temporada con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Cubra la cacerola y cocine hasta que esté casi tierna, revolviendo ocasionalmente, de 6 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
HinojoHinojo
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue la lechuga y mezcle hasta que se marchite, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
4
Mezcle los guisantes, el caldo, 1 taza de agua y las semillas de hinojo. Llevar la sopa a ebullición. Cubra; reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
VegetalVegetal
CaldoCaldo
AguaAgua
GuisanteGuisante
SopaSopa
5
En una licuadora, licúa la sopa, 1 taza a la vez, hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Vierta la sopa de nuevo en la cacerola y manténgala caliente a fuego lento. Sazone con la 1/2 cucharadita restante de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Diluya la sopa agregando 1 cucharada de caldo adicional a la vez, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CaldoCaldo
SalSal
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Vierta la sopa en tazones y sirva.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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