Sopa De Frijoles Y Verduras

Name: Sopa De Frijoles Y Verduras
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cubos de caldo de carne de res bajos en sodio; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 128 Nueces del tipo que quieras (picadas) zanahorias picadas; 101 Nueces del tipo que quieras (picadas) apio picado; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas; 1 1 libra de calabacín, queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas cada una) tomates cortados en cubitos sin sal, sin escurrir; 320 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla picada; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 200 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebada de cocción rápida; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La receta de Sopa de Verduras y Frijoles se puede preparar en unos 40 minutos. Por 43 centavos por porción, esta receta cubre el 15% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 14 porciones con 110 calorías, 5 g de proteína y 1 g de grasa cada una. Es perfecto para el otoño. Dirígete a la tienda y compra tomates, apio, zanahorias y algunas otras cosas sin sal agregada para prepararlo hoy. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este entremes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 86%, lo cual es sobresaliente. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa toscana de frijoles blancos con brócoli rabe: una versión completamente diferente de la sopa de verduras, Sopa toscana de frijoles blancos con brócoli rabe: una versión completamente diferente de la sopa de verduras y Sopa de verduras y frijoles .

Instrucciones

En una cacerola grande o en una olla cubierta con aceite en aerosol, saltee la cebolla, las zanahorias y el apio a fuego medio hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 8 minutos. Agrega el agua, el caldo, los tomates, los frijoles, la cebada, el ajo en polvo y la pimienta; llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas

Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Cebada

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

8 (Sub-12) Camarones

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

20 Rodajas Finas De Calabacín

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agrega las espinacas; tape y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

Equipo

1 Libra De Muslos De Pollo

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Ingredientes

Porciones:

cubos de caldo de carne de res bajos en sodio 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos 128Nueces del tipo que quieras (picadas)

zanahorias picadas 101Nueces del tipo que quieras (picadas)

apio picado 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas 11 libra de calabacín,

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 794Nueces del tipo que quieras (picadas)

latas cada una) tomates cortados en cubitos sin sal, sin escurrir 320Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebolla picada 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

8 (Sub-12) camarones 200Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebada de cocción rápida 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Cava, Rosa Brillante

Los antipasti combinan muy bien con vino espumoso y rosado espumoso. Si sirve una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. El NV Solera Cream Sherry con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 17 dólares la botella.

NV Solera Crema Jerez

El Solera Cream Sherry tiene un tono ámbar brillante y cobre profundo. Con aromas de caramelo y nuez, los aromas de nueces dulces saladas y especias marrones tienen un complejo acento de caramelo. Una entrada dulce conduce a un paladar redondo, exuberante, moderadamente con cuerpo, con un final largo y sabroso.