La sopa de frijoles Blancos gruesos con Salami Frito podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 405 calorías, 26g de proteína, y 15g de grasa por porción. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, hierbas de provenza, col rizada y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Ensalada de Pasta con Salami de Frijoles Blancos, Sopa de Frijoles Blancos con Salvia Frita, y Sustituto de Salami para preparar con untar de Frijoles Blancos y Col Rizada.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, combine los frijoles con 1 cucharada de las hierbas de Provenza y los dientes de ajo rotos.
Ingredientes que necesitarás
Hierbas De Provenza
Dientes De Ajo Enteros
Frijol
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Agregue agua para cubrir por 1 pulgada y lleve a ebullición. Cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que los frijoles comiencen a ablandarse, aproximadamente 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
3
Agregue 1 cucharada de sal y continúe cociendo a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos, 20 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Sal
4
Escurrir los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
5
Mientras tanto, en una cazuela grande de hierro fundido esmaltado o en una olla para sopa, calienta el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Sopa
Equipo que necesitarás
Olla
6
Agregue el salami y cocine a fuego alto hasta que esté crujiente, aproximadamente 5 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera el salami a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Col Rizada Fresca Rallada
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
7
Agregue la cebolla, las zanahorias, el apio y los 3 dientes de ajo en rodajas y la 1 cucharada restante de hierbas de Provenza. Sazone con sal y cocine a fuego moderado durante 2 minutos, luego cubra y cocine hasta que se ablande, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hierbas De Provenza
Dientes De Ajo Enteros
Zanahoria
Apio
Cebolla
Sal
8
Agregue los frijoles y el caldo de pollo a las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Vegetal
Frijol
9
Transfiera la mitad de la sopa a una licuadora y pulse solo hasta que los frijoles estén picados en trozos gruesos; devuelva la sopa a la cazuela.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Sopa
Equipo que necesitarás
Blender
10
Agregue la col rizada y cocine a fuego lento hasta que esté tierna, unos 15 minutos. Agregue el salami reservado y sazone con sal y pimienta. Vierta la sopa en tazones, decore con el perejil y sirva.