Sopa de Escarola y Frijoles Blancos

Name: Sopa de Escarola y Frijoles Blancos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles can cannellini (riñón blanco), enjuagados y escurridos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) escarola; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo desnatado con grasa; 2 clavo ajo, pelado y picado; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/3 de taza de jamón picado o jamón de Westfalia; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla, pelada y picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Queso parmesano rallado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta

La sopa de Escarola y Frijoles blancos podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 333 calorías, 23g de proteína, y 13g de grasa. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes frijoles cannellini, aceite de oliva, caldo de pollo desnatado con grasa y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Sopa de Frijoles Blancos y Escarolas, Sopa de Frijoles Blancos y Escarolas, y Sopa de Frijoles Blancos con Escarola.

Instrucciones

Corte la escarola de la base; enjuague y escurra las hojas.

Ingredientes que necesitarás

Escarola

Basar

Corte las hojas transversalmente en tiras de 1/4 de pulgada de ancho.

Pon una sartén de 4 a 5 cuartos de galón a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, agregue el aceite, la cebolla, el ajo y el jamón; revuelva con frecuencia hasta que la cebolla esté flácida, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jamón

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el caldo y los frijoles, cubra y lleve a ebullición a fuego alto. Agregue la escarola y cocine hasta que se marchite, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Escarola

Frijol