Sopa de Calabacín

Sopa de Calabacín
La sopa de calabacín puede ser la sopa que estás buscando. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. ¿Mirando tu figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 50 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa por porción. 25 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes cebollino, ajo, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 40 minutos. Con una cuchara puntuación de 83%, este plato es genial. Tratar Sopa de crema de calabacín con chips de calabacín, Sopa de calabacín y guisantes, y Sopa de Calabacín para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el calabacín, la cebolla, el ajo y 2 cucharadas de agua en una sartén antiadherente a fuego medio; cocine hasta que el calabacín se ablande, de 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
2
Añadir el agua restante y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
3
Retirar del fuego y enfriar.
4
Vierta la mezcla de calabacín en un procesador de alimentos que no esté más de la mitad lleno. Cubra y pulse varias veces antes de dejar que se mezcle. Haga puré en tandas hasta que quede suave. Sazone la sopa con sal y decore con cebollino.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
Semillas De Calabaza Sin TostarSemillas De Calabaza Sin Tostar
3 Papas Rojas Pequeñas, Peladas Y Cortadas En Cubos3 Papas Rojas Pequeñas, Peladas Y Cortadas En Cubos
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
DificultadNormal
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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