Soon Du Bu

Name: Soon Du Bu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 2 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo oscuro; 1 grande huevo, ligeramente batido; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes, cortadas en trozos (de 2 pulgadas); 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones, pelados y picados en trozos grandes; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tofu firme reducido en grasa, escurrido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacines finamente picados

Necesita un guarnición sin gluten y sin lácteos? Soon Du Bu podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 6g de grasa y un total de 132 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de huevo, sal, calabacín y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un no tan impresionante puntuación de 33 espátulas%. Prueba con recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agregue los camarones; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)

Agregue sal, pimienta roja, pimienta negra y ajo; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

(tubo Grande)

Agregue el caldo y el tofu, revolviendo para desmenuzar el tofu. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el calabacín, la cebolla y el huevo; cocine durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente