Solomillos de pavo glaseados con chipotle y cítricos

Solomillos de pavo glaseados con chipotle y cítricos
La receta de solomillos de pavo glaseados con chipotle y cítricos se puede preparar en aproximadamente 30 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 276 calorías, 33 g de proteína y 5 g de grasa. Por $2.89 por porción, esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de azúcar moreno, aceite de canolan, jugo de naranja y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Funciona bien como plato principal económico. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 20%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen pavo glaseado con cítricos con salsa de chipotle, solomillos de pavo con chipotle y soja y solomillos de pavo marinados con chipotle y soja.

Instrucciones

1
Espolvorea el pavo con sal y pimienta. En una sartén grande, dore el pavo en aceite por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Mientras tanto, en un tazón pequeño bate los jugos, el azúcar moreno, la melaza y los chiles chipotles; agregue a la sartén. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 12-16 minutos o hasta que el pavo alcance los 170°.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De PimientaAceite De Pimienta
Refresco De Crema DietéticaRefresco De Crema Dietética
3/4 Cucharadita De Melaza3/4 Cucharadita De Melaza
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Transfiera el pavo a una tabla de cortar; dejar reposar durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
4
Cocine a fuego lento el glaseado hasta que espese, aproximadamente 4 minutos. Corta el pavo en rodajas y sírvelo con glaseado. Cubra con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Aderezo De Sésamo Japonés PreparadoAderezo De Sésamo Japonés Preparado
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud1
Revista