Sates de Pollo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Sates de pollo. Esta receta sirve 10 y cuesta 68 centavos por porción. Una porción contiene 118 calorías, 13g de proteína, y 6g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 14 horas. Si tienes sal, muslos de pollo, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el azúcar moreno oscuro, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Morena con Mantequilla Marrón como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 23%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Satés de Pollo Indonesio, Satés de Tofu Indonesio, y Satés de Tofu Indonesio para recetas similares.
Instrucciones
Combine el pollo con chalotes, ajo, azúcar de palma, pimienta, aceite, salsa de pescado, vino de arroz y sal en una bolsa de plástico sellable y gire para cubrir el pollo, luego exprima la bolsa para eliminar la mayor cantidad de aire posible y selle. Adobar el pollo, refrigerado, al menos 12 horas pero no más de 2
Enhebra cada tira de pollo longitudinalmente en un pincho, manteniendo la tira lo más recta posible. Deseche cualquier adobo restante.
Prepare la parrilla para cocinar sobre carbón a fuego medio caliente (fuego moderado para gas).
Ase los pinchos a la parrilla, volteándolos una vez, hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 4 minutos en total.
· Si no puede asar a la parrilla al aire libre, los satés se pueden cocinar en una sartén grande, ligeramente aceitada y bien sazonada, a fuego moderadamente alto.* El pollo se puede enhebrar en brochetas con 1 día de anticipación y enfriarse, cubierto.